Progresser par petits pas
Vous vous posez des questions ?
Qu’est ce que le coaching ?
Le coaching est une méthode d’accompagnement reconnue et efficace qui peut améliorer le bien-être, la qualité de vie, les relations interpersonnelles et les performances professionnelles. Les coachs certifiés par l’ICF (Fédération Internationale de Coaching) garantissent un accompagnement de qualité et une expertise reconnue.
Comment cela fonctionne ?
Le coaching s’adapte à vos besoins : en individuel, en groupe ou en équipe. Il repose sur la conviction que vous avez les ressources pour prendre les bonnes décisions et avancer.
Le rôle du coach est de garantir et d’encadrer le processus. Avec des outils éprouvés comme l’écoute active et le questionnement adéquat , il vous aide à clarifier la situation, à définir vos objectifs, à explorer vos possibilités et à mettre en place des changements durables.
Engagement & éthique
Les coachs respectent un code de conduite strict pour garantir confidentialité et intégrité.
Pourquoi essayer le coaching ?
C’est un puissant levier de développement personnel qui peut transformer votre quotidien pour un mieux-être durable.
Coaching et thérapie: différences et approches
Le coaching n’est pas une thérapie. Il ne traite pas de pathologies ni de troubles physiques ou psychiques. En tant que coach, je ne pose pas de diagnostic, ne propose pas de traitements et ne délivre pas de solutions toutes faites.
Le coaching et la thérapie ont des objectifs et des méthodes différents, mais ils peuvent être complémentaires. Si nécessaire, je peux vous recommander de consulter un professionnel ou thérapeute pour traiter des aspects spécifiques, en parallèle ou avant le coaching.
Quels résultats obtenir ?
Je suis formée à de nombreuses techniques et outils d’accompagnement, tels que :
- L’écoute active, la PNL (Programmation Neuro-Linguistique),
- l’Analyse Transactionnelle (AT),
- L’approche narrative,
- la méditation pleine conscience,
- l’accompagnement pour un retour au travail après une période d’incapacité (après un cancer, un burn-out…)
- l’arbre de vie,
- et bien d’autres.
Grâce à ces outils, je vous aiderai à :
- Clarifier vos besoins,
- Identifier et dépasser vos freins ou croyances limitantes,
- Explorer vos émotions pour les transformer en alliées,
- Voir les choses autrement, si necessaire,
- Découvrir vos ressources personnelles pour avancer avec confiance.
Nous travaillerons ensemble pour élargir vos options et vous permettre de prendre des décisions éclairées. Je privilégie les petits pas, qui assurent une progression en douceur et durable.
A quoi s'attendre ?
Vous bénéficiez de rendez-vous individuels, adaptés à vos besoins.
L’objectif est de:
- Comprendre et clarifier votre situation,
- Définir votre objectif concret,
- Vous mettre en action pour l’atteindre.
Après avoir accepté de vous accompagner, nous définirons ensemble les modalités (lieu, fréquence, coût) et le nombre de séances nécessaires.
Tout sera discuté dès le départ pour garantir une bonne compréhension de nos attentes mutuelles.
Vos séances en pratique
NOMBRE & FREQUENCE DU PROCESSUS DE COACHING
Le nombre de séances est généralement défini à l’avance en fonction du sujet à traiter et est discuté lors de notre première séance.
À titre indicatif :
- Situation simple: entre 2 et 4 séances.
- Situation plus complexe: entre 4 et 8 séances.
- Réorientation professionnelle complète (avec bilan de compétences): entre 6 et 10 séances.
- Coaching post cancer pour préparer le retour au travail: entre 4 et 8 séances.
En général, il y a 2 semaines entre chaque séance, mais cela peut être ajusté selon la situation, vos besoins et nos disponibilités.
DUREE D'UNE SEANCE & TARIF
La première séance dure entre 1h et 1h30.
Les séances suivantes durent 1 heure.
Tarif : 60 € par séance en privé, ou 120 € avec facture (TVA incluse).
Des forfaits sont disponibles pour un nombre fixe de séances, nous pourrons en discuter ensemble.
Si le prix est un obstacle, parlons-en pour trouver une solution.
Si un déplacement est nécessaire, les frais seront définis à l’avance (forfait par km pour le carburant et le temps de déplacement).
LIEUX & MODALITES
Voici les options:
- PRESENTIEL à mon cabinet à Chaumont-Gistoux (Vieusart, entre Louvain-la-Neuve et Corroy-le-Grand).
- PRESENTIEL à mon cabinet à Bruxelles (Schaerbeek).
- DISTANCIEL par visioconférence, en journée ou en soirée.
- Je recommande au moins une séance en présentiel avant de passer au distanciel.
Il est possible de changer de modalité de coaching en cours de route, selon vos préférences.
WALKING COACHING
Coaching en marchant
À Vieusart, vous pouvez choisir de faire la séance en marchant dans la belle campagne environnante. Ce "coaching en marchant" offre des avantages uniques (que je serai heureuse de vous expliquer 😊).
